Q流产后都可以吃哪些食物来补身体呢？

女 23岁 2019-04-17

描述：

刚怀孕没多久就因为意外而流产了，想要好好调养一下身体，想要知道流产后吃哪些食物对身体好呢？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

不管是在人流后还是自然流产后，女性的身体都会受到一定的伤害，这个时候就需要通过食物来增加营养，否则将会留下很严重的后遗症。

流产后一定要让身体形成抗体，及时补充蛋白质，平常可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等等，这些食材都是富含蛋白质的；适当地补充水分，以弥补身体在流产过程中缺失的水分，同时多吃富含维生素B、C的食物和水果、补充足够的铁质以预防流产后贫血的发生；术后近期内一定要注意饮食清淡，不要使用过于辛辣、刺激性较为强烈、生冷或是油腻的食物，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，术后一星期内脂肪应控制在每日80克左右，同时不能抽烟喝酒，这些对身体都是不利的。