Q喝柠檬饮料可以减肥吗

2020-05-19

描述：

喝柠檬饮料可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝柠檬饮料可以减肥的，喝柠檬水是可以达到很好的减肥作用的，柠檬水里面含有丰富的维生素，可以很好的分解乳酸，而且还可以清除体内多余的脂肪，清除体内的毒素，促使体内的新陈代谢达到一定的减肥瘦身的效果，喝柠檬的时候最好不要放糖，放入糖太多的话，也可能会造成身体肥胖。平时也要注意合理的搭配膳食，多进行一些功能性的体育锻炼。