Q怀孕吃燕窝会导致失眠吗

2020-08-23

描述：

怀孕吃燕窝会导致失眠吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕吃燕窝一般不会导致失眠，并且适当的吃一些燕窝，还能够补充氨基酸以及蛋白质，不会对睡眠带来影响。失眠可能是由于神经衰弱引起的，还有可能是由于精神过度紧张或者是思虑过度的原因，可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够缓解身体疲劳，并且起到促进睡眠的作用，并且在怀孕期间要注意调整好情绪，避免过度紧张。