Q人如果失水多少就会危及生命

2024-12-04
A
黄玉红 消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

人如果失去超过20%的体液,就会危及生命。对于一个体重70公斤的成年人来说,这相当于失去约14公斤的水分。这样的失水量会导致严重的脱水,进而引发多脏器功能衰竭,甚至死亡。

失水的原因多种多样,包括剧烈运动、高温环境、疾病如腹泻、呕吐等。在失水的初期,身体会通过口渴感和减少尿液排出等方式进行调节,但当失水达到一定程度时,身体的自我调节能力将不再有效。此时,可能出现头晕、心跳加速、意识模糊等症状,严重时可能导致休克。保持适当的水分摄入至关重要,尤其在炎热的天气或进行剧烈运动时。

在日常生活中,应注意及时补充水分,尤其是在出汗较多的情况下。避免长时间暴露在高温环境中,适时休息,保持身体的水分平衡。了解自身的身体状况,特别是老年人和儿童,更应关注水分摄入,以防止脱水的发生。保持健康的生活习惯,才能有效预防因失水而导致的健康问题。

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