Q运动完上厕所是减肥了吗

2020-05-18

描述：

运动完上厕所是减肥了吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动完上厕所不是减肥。主要是由于人在进行运动过程中会加快体内的代谢速度，进一步的促进了肠道的蠕动情况，当然也是可以有效的进行燃烧堆积的脂肪的，从而会有了排便的现象发生。并且人在适当的排泄后，体重会有所减少的，但那都是暂时的现象，并不是代表着减肥成功的意思。所以建议平时运动方面尽量要做有氧的运动，适量即可。