Q孕妇可以吃复合维生素吗？

女 24岁 2019-06-24

描述：

自从我怀孕以来家里人都非常高兴。今天老公回来的时候给买了一些复合维生素。想咨询下孕妇可以吃复合维生素吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，它的主要功效是帮助孕妇补充各种身体所需要的维生素，但是食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素。在孕期的是有一定要按照医嘱，定期去医院进行产检。还需要注意的是营养方面要均衡，平时多吃新鲜蔬菜和水果，在搭配一些鸡蛋，瘦肉和鱼之类的食物。饮食调理的同时要多休息，不要过于劳累和进行剧烈的运动。吃完饭后可以做一下孕期瑜伽，有效避免脂肪堆积。