Q什么水果可以瘦腰

2020-05-18

描述：

什么水果可以瘦腰

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果、梨子、香蕉等水果可以瘦腰，苹果内含有丰富的果胶，热量不是太高，香蕉可以起到润肠通便的作用，梨子有很好的止咳润肺和美容的功效，这些食物都可以起到减肥的效果。减肥期间也可以吃一些木瓜，木瓜可以起到美白丰胸和减肥的作用。在减肥的时候还要多做一些有氧运动或者是机能锻炼，在平时不要吃些辛辣、刺激的食物。