Q40岁女人新陈代谢慢怎么减肥

2020-05-20

描述：

40岁女人新陈代谢慢怎么减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

40岁左右的中年女性，一般情况下新陈代谢都是处于缓慢发展过程中的。因为人随着年龄的增长，新陈代谢水平会逐步减慢，如果新陈代谢比较慢，那么减肥过程中首先需要提高自己的新陈代谢水平，患者可以通过适当体育锻炼的方式来提高自身的新陈代谢水平。因为在体育锻炼过程中身体各个器官都处于兴奋状态，可以帮助身体代谢掉多余的脂肪，从而达到减肥的功效。