Q转季怎么预防感冒？

女 25岁 2019-06-28

描述：

最近天气越来越冷，身边好多人都感冒了，不想被传染，请问怎么能预防感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对感冒的预防，最好还是提高身体素质，增强抵抗力才行，平时多锻炼身体，注意卫生，少去人多的地方，最好戴口罩出行，需要注意保暖，季节变换的时候要注意增添衣物，避免着凉感冒，同时要多喝水，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，注意休息，不要熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物。每年的9月份可以接种流感疫苗，感冒以后服用感冒药物就可以了，如果是感冒了，会出现了咳嗽痰多，鼻塞，流涕，服用感冒药物就可以了。