Q冬季怎么预防感冒？

男 23岁 2019-05-16

描述：

我一到冬天就很容易感冒，所以想知道一些预防的好方法，不吃药的那种，请问冬季怎么预防感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常的感冒的问题，还是和你的免疫力有一定的关系的，你免疫力差，抵抗力差，那么就容易导致疾病的问题了。因为冬天的天气变化，再加上冬季比较干燥，在北方虽然有的房子里面有暖气，它带来的空气的干燥更加严重。所以，容易引起我们呼吸道抵抗力的下降，也就易发一些呼吸道的疾病，许多人容易感冒。预防感冒，首先要做的是保暖，出门时要注意保护，比如戴口罩和围巾等。此外，还可以做一些适当的锻炼来提高身体素质和抵抗力，这有助于预防感冒。