Q脚踝软骨组织挫伤怎么办

男 23岁 2019-03-09

描述：

前两天下楼的时候不小心踩空了，感觉脚疼了一下，但是不是很严重，能走路，脚踝软骨组织挫伤怎么办啊？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

在下肢有受伤的情况下恢复的时间一般会比较长一点，最少都要在一个月以上的。平时可以用一个护腕固定脚踝。脚踝如果出现软骨组织挫伤的话多数考虑可能是因为扭伤以后所导致的，但也不排除伴随着其它一些韧带拉伤的可能性，治疗上可以选择外用一些活血止痛的药膏，具体用药需要谨遵医嘱，最近这段时间要多注意休息，饮食宜清淡，避免过度劳累，局部热敷，可以进行适当的踝关节功能锻炼。也可以适当热敷或者按摩一下局部，而且有必要的话可以配合物理治疗。