Q孕晚期缺铁怎么补最快？

女 25岁 2019-06-03

描述：

朋友前段时间查出来怀孕了，我们都很高兴，但是最近她说缺铁，想知道孕晚期缺铁怎么补最快？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕，指哺乳类雌性在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。妊娠晚期对铁的需求增加，主要是因为身体的铁储备不足，饮食中含铁食物较少，导致缺铁性贫血的症状，营养和铁补充剂应及时补充。建议多吃富含营养的食物，多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，饮食上尽量不吃辛辣食物，不暴饮暴食，不吃生冷油腻，少油少盐少糖，尽量做到不吃零食。