Q不吃饭喝无糖可乐减肥吗

2020-05-15

描述：

不吃饭喝无糖可乐减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

不吃饭喝无糖可乐不可以减肥，还会对消化系统造成影响，长期不吃饭会容易导致身体营养不良，发生贫血的情况。减肥一定要选择比较健康的方法，饮食上面避免吃高热量的食物，但是一定要做到营养均衡，多补充维生素，吃一些丰富多样的蔬菜水果比较好，蔬菜水果的热量是比较少的，还可以产生饱腹感，不要经常喝糖分饮料以及可乐。