Q大龄如何提高卵子质量

2020-08-17

描述：

大龄如何提高卵子质量

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

大龄女性提高卵仔质量要养成良好的生活习惯，在平时的生活中，不熬夜不节食，不要过度的使用化妆品，另外要注意保暖，不要让身体出现受寒的情况，可以通过适当的运动来增强身体的机能。另外应该要注意避免疲劳，减少出现不良情绪，避免焦虑、烦躁或者是生气。在饮食上也应该要注意，尽量的多吃一些促进雌激素分泌的食物，可以多吃一些大豆或者是豆制品。