Q吃什么能预防乳腺增生

女 30岁 2019-07-18

描述：

朋友最近胸部感觉不舒服，住院检查医生说是乳腺增生，不知道该怎么办，请问一下吃什么能预防乳腺增生？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳房增生的发生和平时的饮食还有生活习惯都有一定的关系。因此，我们必须注意饮食。大豆、豆浆、豆腐等豆制品含有大豆异黄酮，能有效抑制疾病的发生。最便宜的卷心菜含有一种能有效分解雌激素的化合物。甘薯被称为长寿食品，含有脱氢表雄酮，能有效抑制乳腺增生的生长。尽量少吃辛辣的食物，少喝咖啡和可乐。建议建立良好的生活方式，调整生活节奏，保持良好的情绪，避免和降低精神。可以吃葡萄、白菜、无花果等，它们有预防乳腺增生的作用。