Q贫血怎么补最快？

女 26岁 2019-02-19

描述：

我才22岁，可是我就有贫血的状况，我经常会感觉头晕，浑身乏力，我想知道贫血怎么补最快？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

如果你患有贫血症，你应该多注意血液，您可以调整饮食，减少铁蛋白，指示您体内的铁缺乏，或增强造血功能。只要加入最丰富的铁来改善缺铁性贫血，铁蛋白就会正常，改善和预防的最佳和最有效的方法是多吃含铁的食物，主料：菠菜，草鱼，冬笋，面包屑，盐，胡椒，泰式蒜酱，将猪肝洗净，切成姜，酱油，料酒和少量盐。洗净，切成两块，将它放在火上，加热，加入猪肝，并在锅中加少许油，煎至6成熟后，加入猪肝，搅拌至剩余的酱油和酱汁搅拌均匀，倒入盐和鸡肉调味料。