Q老年人贫血吃什么补血最快最有效

男 65岁 2020-04-21

描述：

爷爷蹲下在站起来的时候总是感觉头晕，爷爷得了贫血，老年人贫血吃什么补血最快最有效？

医生回答：

老年人贫血吃含铁和蛋白质的易消化食物补血最快最有效，比如黑芝麻、木耳、枣子、鱼、蛋、牛奶等，老年人贫血是因为胃肠道吸收能力下降导致的，平时不要吃油腻的食物，可以适当的加强体育锻炼，帮助消化和提高身体素质。