Q女人补肾吃什么比较好呢

女 24岁 2019-04-21

描述：

我今年24岁了，这段时间总是感觉不舒服，去医院检查说是肾虚，想咨询一下我这种情况吃点什么比较好呢？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你现在的症状来看应该是肾虚，考虑你应该是需要补肾。但由于肾有阴虚、阳虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、填肾精等不同的途径。除了吃点补肾的药物之外，平时也可适当吃点黑芝麻，黑豆，韭菜等，这些也属于补肾的食物。甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴。桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在生活中以茶为饮品可以改善肾虚，增强体质。