Q白天乏力晚上就好了是什么原因

女 38岁 2021-05-14

描述：

这两天白天我感觉身体有些乏力，但是晚上就好了，请问白天乏力晚上就好了是什么原因？

医生回答：

白天乏力晚上就好了多数是由于气血不足引起的。

由于平时长时间熬夜导致的睡眠不足和吃东西过于挑食而造成的营养不良，从而出现气血不足的现象，并伴有乏力、气短、耳鸣、皮肤干燥、头晕等症状。出现气血不足的现象，可以通过饮食改善，比如吃些胡萝卜、南瓜、桂圆、银耳、阿胶等食物，能够起到补气和养血的作用。

平时要注意营养均衡，避免食物摄入过于单一。