Q儿童喝豆浆好不好

男 3岁 2019-07-14

描述：

小孩天天喝豆浆好不好呢。豆浆的营养价值比较高，请问专家有什么建议呢？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

豆制品富含维生素，吃豆制品有助于儿童的智力和骨骼生长。你可以自己做豆浆。它营养丰富且安全。你在外面买的是添加饮料，这不利于成长和发展。豆制品对儿童的生长和骨骼发育有好处，但也应该在各种饮食中食用，包括水果和蔬菜汁、谷物和粗粮汁。豆浆中含有多种优质蛋白的，是可以满足小孩生长发育的需要的。喝牛奶也可以的，两者中的营养成分都是好的，并且可以被人体吸收。但不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。