Q引起失眠的因素有哪些？

男 35岁 2019-07-18

描述：

我最近心情一直都挺不错的，但晚上就是睡不着，请问失眠的原因有哪些呢？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体现。失眠的原因较多，可能是由于工作压力较大，或是睡眠质量差，想的事情太多，或是很多事情不能及时情绪缓解，这会导致失眠的发生，一些疾病引起失眠。所以最好治疗症状。噪音或光照、高温或严寒、卧具不适如过硬或者被褥过厚、过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。但最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，这类失眠称为反跳性失眠。