Q减肥晚上可以吃全麦面包吗

2020-05-21

描述：

减肥晚上可以吃全麦面包吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间，晚上是能吃全麦面包的。全麦面包的热量不高，即使适量的食用不会对减肥带来太大的影响。但是要注意不能食用过多，通常情况下在晚上的时候肠胃功能是有一定的下降的，如果在此时摄入过多的食物，可能会导致脂肪的堆积，对减肥带来一些负面的效果，不利于减肥。除此之外，建议在日常生活中还要进行适量的锻炼，也对减肥有着一定的辅助作用。