Q肾结石多喝水可不可以排出

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者多喝水确实有助于排出结石。充足的水分摄入可以增加尿液的产生，从而稀释尿液中的矿物质和盐分，降低结石形成的风险，同时也有助于将小的结石冲刷出体外。

肾结石的形成通常与尿液中的某些成分浓度过高有关，例如钙、草酸、尿酸等。通过增加水分摄入，尿液的体积增大，浓度降低，这样可以减少结石的形成几率。饮水还可以帮助小结石在尿路中移动，降低它们在肾脏或尿道停留的时间，从而增加排出的可能性。尤其是对于直径较小的结石，适量的水分摄入常常能够有效促进其排出。医生通常建议肾结石患者每日饮水量应达到2-3升，具体情况还需根据个人的身体状况和结石的类型进行调整。

尽管多喝水有助于排出肾结石，但也需要注意一些事项。首先，饮水量的增加应循序渐进，避免一次性大量饮水，以免对肾脏造成负担。其次，患者在饮水时应选择清水或低糖饮料，避免含有高糖、高咖啡因或酒精的饮品，因为这些可能会增加尿液中的某些成分，反而不利于结石的排出。饮食方面也应注意，减少高草酸食物如菠菜、巧克力等和高盐食物的摄入，以降低结石形成的风险。定期进行医学检查，监测结石的变化情况，必要时及时就医，听从医生的建议。合理的饮水习惯结合健康的生活方式，将有助于肾结石的预防和排出。