Q吃粽子搭配什么好消化

2020-06-19

描述：

吃粽子搭配什么好消化

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃粽子搭配一些膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，能够有效的促进胃肠道的蠕动，防止出现消化不良的现象。但是对于粽子在饮食方面也要注意，尽量的要少吃一些，因为粽子是由于糯米制作而成粘性比较的高，如果吃太多粽子的话，很容易出现消化不良的现象。对于患者在饮食方面也要注意，应该选择新鲜的蔬菜和水果为主，还要适当的进行运动。