Q来例假可不可以喝黑枸杞

女 23岁 2019-05-22

描述：

这段时间总是爱吃点东西，我哥来看我买了许多东西。正好来例假了，我想问来例假可以喝黑枸杞吗?

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

由于在月经期间身体的体质会非常虚弱，所以在月经期间，女性可以多吃一些温润，有营养的食物。黑果枸杞具有增强免疫力、延缓人体细胞和组织衰老和延年益寿的作用。但是黑枸杞并没有活血的作用，一般在月经期间是可以泡水喝的。为了缓解在月经期间身体出现头晕腹痛疲劳，情绪紧张等情况，不要吃一些太凉或者是太刺激的食物。最好还是建议保持外阴清洁，避免生冷及刺激性等食物，还需要注意保暖。特别是在月经期间，女性平时要多吃一些菠菜等食物。