Q感冒可以足浴吗？

男 35岁 2019-05-13

描述：

最近因为嗓子发炎而引起了发烧，虽然现在烧已经退了，但是目前还流鼻涕、喘不上气儿，请问感冒可以足浴吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时可以进行足浴，但需注意水温和时间的控制。足浴能够促进血液循环，帮助身体放松，有助于缓解感冒引起的不适感。

在感冒期间，足浴可以通过温暖的水刺激脚部的经络，提升身体的免疫力，帮助缓解鼻塞、咳嗽等症状。建议使用温水，水温保持在38-42摄氏度之间，时间控制在20-30分钟为宜。可以在水中加入一些生姜或艾草，这些成分具有温阳散寒的效果，能够进一步帮助缓解感冒症状。同时，足浴后要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。

不过，感冒时足浴也有一些注意事项。若伴有高烧、严重咳嗽或其他严重症状，最好避免足浴，以免加重身体负担。糖尿病患者或有心血管疾病的人在进行足浴前应咨询医生，确保安全。适度的足浴可以作为感冒期间的辅助疗法，但应根据自身的身体状况合理安排。