Q吃什么降胆固醇最好？

女 40岁 2019-02-16

描述：

我原先就是个胖子，现在更是因为饮食和肥胖引发了高胆固醇的情况，很担心会引发身体更大病症.，所以我想问吃什么降胆固醇最好？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

当肝脏发生严重病变时，胆固醇浓度会降低。而在黄疸性阻塞和肾病综合征患者体内，胆固醇浓度往往会升高。多吃青菜，水果清淡类的食物，喝粥时，可加入红枣、花生、枸杞；多吃海带、木耳、黄瓜、香菇、芹菜；水果可以选择猕猴桃、柚子、橘子、苹果、香蕉；机体在肝脏中合成和从食物中摄取的胆固醇，将转化为甾体激素或成为细胞膜的组分，并使血液中胆固醇的浓度保持恒定。降胆固醇的食物，有一个饮食原则，要采取低热量、低脂肪、低胆固醇类的食物，不能吃肥厚、油腻、高热量的食物。一般情况下是不需要进行特殊处理的。但是如果出现肾功能异常或者是尿常规异常的话，要排除是不是由于肾病综合症的原因引起的。