Q燕窝能不能每天吃

男 2020-07-09

描述：

燕窝能不能每天吃

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

燕窝不能每天吃，吃燕窝的时候最好空腹食用，会达到一定的效果，在晚上睡觉的时候可以食用燕窝和牛奶，有利于身体营养的吸收，有助于睡眠，还有美容滋养的作用。燕窝是一种非常有营养的食物，含有丰富的蛋白质，吃燕窝的时候不能吃一些酸性的食物，燕窝可以适当的吃，但不是每天都要吃燕窝，吃燕窝的时候不能吸烟喝酒，同时还要避免二手烟。