Q乳腺疾病吃什么食物好

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺疾病患者可多吃富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物。

这类食物包括新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等，能提供丰富的维生素和抗氧化物质，有助于维持乳腺细胞的正常代谢；水果如苹果、橙子、猕猴桃等，富含维生素C等营养成分，可增强免疫力。还有全谷物，如燕麦、糙米等，能提供膳食纤维，促进肠道蠕动，利于身体排出毒素。适量摄入低脂乳制品，如牛奶、酸奶，可补充蛋白质和钙。

需注意，要避免食用高脂肪、高糖及辛辣刺激性食物，如油炸食品、蛋糕、辣椒等，同时要戒烟限酒，保持饮食规律，避免暴饮暴食。