Q来月经期间能吃藕吗

女 26岁 2019-02-19

描述：

医生，您好，我早晨都会去喝一碗藕粉，可是今天我发现我来月事了，不知道来月事期间能吃藕吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，根据描述，莲藕淀粉可以在一个月内饮用。建议您注意月息，不要太累太累，保持生活规律，保证充足睡眠，注意个人卫生，经常更换内衣，保持外阴清洁干燥，穿宽松棉透气内衣，加强营养，丰富饮食，红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。不要吃生冷以及味道辛辣刺激性的食物。