Q刮哪个手指可以治疗便秘

女 26岁 2019-06-09

描述：

我今年26岁，但是身体不太行，特别是便秘这个老毛病，吃了很多药都不管用，皮肤也变差了。在朋友圈里看到说，按摩刮手指可以有效治疗我这个便秘的老毛病，但是我不太清楚具体的操作，想问一下刮哪个手指可以治疗便秘呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

刮手指实际上是激活手指附近的穴位，从而有利于全身的保健。一般来说，人的手上有6条经脉经过，这6条经脉是和我们身体上的脏腑、组织、器官联系起来的。如果需要通过刮手指治疗便秘，刮食指是最有效的。因为食指所循行的经脉就对应着人体内大肠经，而大肠经所对应的器官是大肠、胃。因此，想要治疗便秘或腹泻的人，就应该长时间刮刮自己的食指。除了刮手指外，便秘的人平时还要注意多喝水，多吃点新鲜的蔬菜，注意少吃油腻食物。