Q感冒时能吃番茄吗？

女 26岁 2019-06-26

描述：

最近发现朋友在感冒期想吃番茄，但是不知道会不会有危害，请问一下感冒能吃番茄吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时可以吃番茄。番茄富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

在感冒期间，适量食用番茄不仅能够提供身体所需的营养，还能帮助缓解一些症状。番茄中的水分含量较高，有助于保持身体的水分平衡，防止脱水。番茄的酸味可以刺激食欲，帮助那些因感冒而食欲不振的人摄入更多的营养。番茄还含有丰富的纤维，有助于消化，促进肠道健康。在烹饪时，可以选择将番茄做成汤或沙拉，既美味又有助于身体恢复。

不过，在食用番茄时也要注意一些事项。对于一些人来说，番茄可能会引起胃部不适，尤其是胃酸过多的人，建议适量食用。感冒时如果伴有喉咙痛，生吃番茄可能会刺激喉咙，最好选择熟吃的方式。同时，尽量避免与过于辛辣或刺激性的食物搭配，以免加重身体负担。感冒期间适量食用番茄是有益的，但应根据自身情况进行调整。