大姨妈来了能不能吃小番茄

大姨妈来了能吃小番茄。小番茄中含有大量维生素C，来月经后吃小番茄可以补充维生素C，能促进铁剂吸收，可以预防月经期失血引起的贫血。
并且，小番茄酸甜可口能促进食欲，改善部分女性经期出现的食欲不振症状。经期吃小番茄还可以补充多种微量元素，增强免疫力。来月经时适量吃小番茄不会有危害，但要避免一次食用过多，以免受凉引起肠胃不适。
月经期吃蔬菜和水果没有特别限制，要吃常温下的，不吃冰箱内刚取出的，注意营养均衡。