Q荔枝为什么能帮助降血糖

2020-09-04

描述：

荔枝为什么能帮助降血糖

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

荔枝并不能降低血糖，只是会导致低血糖的现象。因为荔枝当中含有果糖，所以大量食用后就会刺激人体分泌胰岛素，此时血糖会有所下降，但这是因为荔枝当中的糖分是果糖，而果糖不能够转化成葡萄糖，所以血液中葡萄糖就降低。另外荔枝的糖分较多，很容易导致血糖升高的现象。患有糖尿病的人群最好不要吃荔枝，即使是身体健康的人群，也要控制荔枝的摄入量。