Q坚持喝红糖水有什么好处

2020-09-28

描述：

坚持喝红糖水有什么好处

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

长期喝红糖水可以补血、补充体力。红糖水可以增加体内铁离子的含量，对于血红蛋白有一定帮助从而达到补血的作用，尤其一些月经量少的女性，喝红糖水可以缓解气虚血亏的症状。还有很多人容易低血糖从而引起晕倒，喝红糖水可以给机体提供碳水化合物从而补充体力。但是对于本身糖代谢异常的人来说，不宜长期喝红糖水会增加患糖尿病的几率。