Q经期能喝红糖红枣姜茶吗

女 25岁 2019-01-10

描述：

如果来月经了，那么女孩子经期喝什么最好,可不可以喝红枣姜茶?

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，来月经期间可以喝红枣红糖姜水，有缓解痛经的作用，有轻微的活血作用，对月经量的增加不明显的，可以喝。经期抵抗力弱一些，需要注意保暖和卫生。如果有痛经的症状，喝一些红糖姜茶，它可以起到益气补血、散寒止痛、和胃止呕、活血化瘀、促进血液循环的作用，可以帮助调理月经。经期应注意加强营养，饮食宜丰富，可以吃一些阿胶、红枣，尽量不要吃生冷、辛辣刺激的食物；注意休息，避免劳累，不熬夜，生活规律；注意防寒保暖，及时增减衣物；保持经期卫生清洁；保持心情舒畅，不吃冷，辣才好。