Q樱桃吃了发胖吗

2020-05-13

描述：

樱桃吃了发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

樱桃吃了是不会引起发胖的。樱桃是一种比较常见的水果，其中的矿物质含量特别丰富，适当的吃樱桃，不仅可以为人体补充营养，同时还具有改善贫血的作用。虽然樱桃中的糖含量比较高，但是这种糖分是属于果糖，在体内转化为脂肪的可能性比较低，因此适量吃是不会造成肥胖现象的。虽然吃樱桃不会造成肥胖，但是也应避免大量摄入，以避免出现口舌生疮、大便干燥等症状。