Q多喝粥有利于促进食欲和缓解便秘吗

2020-04-28

描述：

多喝粥有利于促进食欲和缓解便秘吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

粥比较好消化，多喝粥可以促进消化同时改善便秘。建议经常消化不良可以用茯苓、山药、白芍、山楂、莲子之类的熬粥，可以帮助消化、健脾养胃。平时可以用决明子、菊花、金银花、荷叶泡水喝改善便秘。多运动增强胃肠蠕动，不要吃辛辣刺激的食物。如果长时间消化不良、便秘可能是由于消化道炎症或者是消化道菌群失调，可以到医院做胃肠镜和胃功能检查。