Q中医养生春季养哪个脏腑

2020-05-20

描述：

中医养生春季养哪个脏腑

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

春季养的是肝脏，因为很多人在春天的时候都会出现身体乏力、眼睛干涩、失眠多梦、脾气暴躁等一些症状，而这些症状都跟肝脏有密切的联系。所以从中医的角度来说春季是养肝的最好季节，在养肝方面首先可以适当的吃一些酸性食物，能够有效的增强我们的肝功能，同时要每天坚持做一些有效的体育锻炼，另外也要保证充足的睡眠，不要熬夜。