Q高血压血脂高吃什么好

男 56岁 2019-02-09

描述：

我大伯最近经常有出现头晕的情况，后来带大伯去医院检查了一下，发现他现在患有高血压、血脂高的问题，想问一下，高血压血脂高的患者吃什么比较好呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不健康的饮食可能是导致高血压、高血脂症的原因。个人应该尽量减少摄入饱和脂肪，反式脂肪和胆固醇，而不是遵循低脂饮食。所以高血压，高血脂的患者可以适量的多吃一些芹菜，茼蒿这类的蔬菜，多食用一些豆制品，比如蚕豆，绿豆等，不仅可以降血脂，对高血压也有一定的帮助的。平时多吃些富含大量纤维和全谷物的食物。另外高血压，高血脂的患者也可以偶尔食用一些洋葱，适量的洋葱有降低胆固醇和降低血压的功效，并且还能够降低血液粘稠度。