Q血压高、血脂稠吃什么好？

女 60岁 2019-04-13

描述：

我母亲60岁了，犯高血压20多年，血脂也稠，特别担心她的身体状况，想问一下血压高、血脂高吃什么好？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

血压、血脂是衡量我们身体状况非常重要的指标高血压是指血压≥140/90mmHg，血脂高是指甘油三酯高于2.26，总胆固醇高于6.2.这两种疾病与饮食有很大关系。根据你的描述，您母亲高血压、高血脂多年，饮食上应引起重视，需要忌口。建议饮食主要以低盐低脂为主，多吃蔬菜水果，少吃肉食，多吃粗粮，少吃细粮，少吃盐，多吃醋，一般认为芹菜等降血压，洋葱、茄子等能降血脂。高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。