Q血糖高可以吃肉吗

男 55岁 2019-06-09

描述：

最近单位体检查出来我有高血糖，听很多人说如果高血糖的话，有很多东西要忌口，请问高血糖还可以吃肉吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

正常情况下，血糖可以通过人们自身的激素调节和神经调节两大系统维持在一定的水平内。但是如果有家族糖尿病史等遗传因素，或者饮食不健康，过度肥胖等环境因素，会导致两个调节系统功能紊乱，出现血糖升高的症状。根据你的描述，高血糖患者是可以吃肉的，但是一定要适量，不能吃的太多。在生活中，需要要控制饮食，多吃素食少吃肉类，多吃菜少吃主食，做饭的时候少放盐。选择一些胆固醇低、糖分少的食物，多以蔬菜和粗粮为主。尽量少吃含糖量高的水果。