Q女人怎么才能保养好卵巢

女 32岁 2019-04-22

描述：

最近感觉自己老了很多，尤其是在生完孩子之后，皮肤变得非常暗淡，没有一点弹性，听朋友说我可能是卵巢出现了问题，只要保养好卵巢就会恢复，请问女人怎么才能保养好卵巢？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般女性可以通过很多方法来保养卵巢，这样不但身体更加健康，看起来也会更年轻，状态会更好一些。一般女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。平时可以多吃一些豆制品，多喝一些豆浆之类的饮品，都是不错的选择，对女性有卵巢有很好的保护作用。还可以适当的补充一些维生素e，比如花生、玉米这类食物，都会含有丰富的维生素e。另外要坚持锻炼，这样还能增强自己的身体素质，也能有效的保护卵巢。