Q减肥48天减了16.5斤这种速度快还是慢？

2020-06-07

描述：

减肥48天减了16.5斤快还是慢

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

这样的减肥速度相对来说还是比较快的，当饮食的摄入控制得当的话，只要多加运动是非常容易减肥成功的，所以在日常生活中要根据自己的饮食状况控制好自己的体重，平时还要多加注意锻炼身体。要想达到更好的减肥效果，需要持续坚持下去，如果这个时候的体重已经达到了标准体重的话，就要控制好体重下降的速度，避免体重下降，速度过快，控制饮食的同时也要预防出现营养不良等导致身体虚多的情况。