我长期久坐导致患上了便秘的现象,想要通过运动进行改善,请问便秘可以做什么运动缓解?

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Q便秘做些什么运动能缓解
A便秘可以选择慢跑或者是骑自行车,并且也可以对腹部进行顺时针的按摩,能够促进肠胃蠕
许吉成
副主任医师
Q什么运动可以缓解便秘
A缓解便秘通常可以选择慢跑或者是游泳,而且也可以骑自行车,能够促进肠胃蠕动,从而改
李雅君
主任医师
Q便秘可以做什么运动改善
A便秘可以做的运动有很多,大部分的运动都能够改善便秘。患有便秘可以做一些跳绳、游
李雅君
主任医师
Q缓解便秘的运动是什么
A很多运动都可以缓解便秘,比如瑜伽、慢跑、散步、爬山、打太极拳、游泳。便秘是常见
李雅君
主任医师
Q便秘可以做什么运动
A便秘一般可以进行仰卧起坐的运动,也可以进行蹬腿运动和屈腿运动,还可以通过有氧运动
李雅君
主任医师
Q产后做哪些运动可以缓解便秘
A产后便秘平时可以做一些瑜伽或者是慢跑的运动来缓解症状,也可以多做一些腹式呼吸,因
郭争荣
副主任医师
Q多运动可以缓解便秘情况吗
A运动可以促进胃肠蠕动,帮助大便排出,因此运动对于便秘是有缓解作用的。运动也要注意
王林中
主任医师
Q运动后便秘怎样缓解
A运动后便秘可以多喝水缓解。运动后便秘可能和喝水量少有关系,运动以后会大量的出汗
许吉成
副主任医师
Q运动可以缓解便秘吗
A运动是可以缓解便秘的。当人体的运动量不够的时候,很容易出现食物堆积在消化道内,而
许吉成
副主任医师
Q缓解便秘的运动是什么
A缓解便秘的运动主要包括有氧运动、腹部锻炼和瑜伽等。这些运动能够促进肠道蠕动,帮助
黄玉红
主任医师