Q生理期跑步为什么眼花缭乱

2020-09-28

描述：

生理期跑步为什么眼花缭乱

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

生理期跑步眼花缭乱可能是体质虚弱的原因，但是也并不能够完全排除运动过于剧烈和运动量过大的因素。女性进入生理期之后，身体流失了大量的血液，可能会出现血压偏低的情况，在运动的过程中，容易造成头晕和眼花缭乱。生理期尽量不要做过于剧烈的运动，可适当的做一些比较柔和的体育锻炼，比如瑜伽和散步，还应保持充足的睡眠时间。