Q矫正鸡胸的锻炼方法有哪些

男 18岁 2019-01-14

描述：

我小时候不知道是什么原因，落下了鸡胸症状。特别影响外形，因此我想咨询一下，矫正鸡胸的锻炼方法有哪些？

: 柴守栋胸外科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

造成鸡胸的情况一般是幼儿时期缺钙或骨骼发育异常情况所造成的，鸡胸是一种先天性的身体畸形。由于胸部向外突起像鸡的胸脯一样，故而得名鸡胸。鸡胸是由于肋骨与胸部骨骼发育不平衡所造成的。如果不加以矫正的话就会影响胸腔内器官的正常发育。一般对于这种症状，在成年后如果想要通过锻炼的方法改变鸡胸症状，效果不佳。但可以通过进行胸部肌肉的锻炼来略微改变一下胸部轮廓，健身矫正的主要方法是有平卧扩胸，站姿拉力器夹胸和双手夹提重物等。锻炼时要多补充一些维生素和蛋白质，增加身体能量。