Q小孩减肥什么运动方法最快？

男 8岁 2019-06-29

描述：

我今天听同事说他家小孩最近越来越胖了，小孩应该怎么减肥，请问小孩减肥什么运动方法最快？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

根据上访问题的描述，减肥主要以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为方式。不喜欢吃早餐的儿童有很多，偏食挑食的更多，或者是爱吃零食，营养过剩不说，还不爱运动，肥胖的问题很容易就出现了。建议孩子肥胖的家长要全力协助孩子的减肥，采用科学减肥方式，少吃多运动的减肥方法，饮食上注意清淡，多吃瓜果蔬菜，少吃油炸和非油炸食品，更不许暴饮暴食，在孩子运动的时候，在一边陪伴，同时还应该不断鼓励孩子，而不讽刺孩子，可以的话陪孩子一起可以更好的交流感情。