Q失眠身体发热怎么回事

男 30岁 2019-04-04

描述：

最近几天晚上睡不好，失眠导致身体不好，失眠身体发热怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠并且出现身体发热，一般考虑植物神经功能紊乱的可能性最大，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法，同时能做到：1养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2睡前不要过饥过饱。3卧室里光线要柔和,温度不易过高。4坚持每天睡前用热水洗脚。5饮食上可多吃些葵花子、牛奶等。晚上可饮小米、红枣粥。6可以通过口服谷维素维生素b一进行治疗，失眠也可以配合口服安神补脑液进行治疗。