Q补钙会导致便秘吗
男 32岁 2021-04-29
描述：
我总是会出现身体乏力的情况，所以最近正在补钙，但是我突然出现了便秘的情况，补钙会导致便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
补钙一般不会导致便秘。
补钙通常可以口服钙片进行补充，或者是通过调整饮食的方法进行缓解，比如多吃一些虾米之类的食物，能够补充钙元素，而且还要经常到户外晒太阳，能够促进钙质吸收。
便秘通常是由于受到饮食影响，或者是肠胃蠕动不良等因素所引起的，可以多吃蔬菜水果或者是经常到户外进行活动，能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘。
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